Suco anti-retenção (Suco Verde)

[André Rodrigues]

Suco Anti-Retenção (Inchaços)
Elimina o inchaço e a retenção de líquidos!





Ingredientes:

1 colher (sobremesa) de salsa
1 folha de couve manteiga
1 fatia média de abacaxi
1 copo 200ml de água de coco
3 folhas de hortelã ou 1 colher (sopa) de clorofila
½ unidade de limão

Açúcar orgânico Native® ou adoçante sucralose Línea® a gosto

Modo de Preparo:

No dia anterior, coloque a água de coco em formas de gelo e leve ao congelador.
Bater no liquidificador, a água de coco, couve e salsa.
Acrescentar o abacaxi, gotas de suco de limão, a hortelã e o açúcar orgânico ou adoçante.

Dica: no lugar do abacaxi, pode-se utilizar o melão.

Benefícios: O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, sendo um excelente digestivo, principalmente se ingerido após às refeições.

É rico em vitamina A, ácido fólico, cálcio, enxofre, cloro, magnésio, fósforo, potássio e sódio, além de conter fibras solúveis, auxiliando no controle dos níveis de colesterol no sangue.