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Receita de Suco Verde



Este suco contém vegetais que são ricos em glicosinolatos, substâncias que ajudam a melhorar a detoxificação pelo fígado, processo importante para eliminação de substâncias e toxinas estranhas ao corpo, além de ajudar a melhorar a imunidade, proteger contra doenças, melhorar os níveis de gordura no sangue e são ricos em cálcio e magnésio de boa absorção, que estão relacionados a proteção contra doenças cardiovasculares, a contração e relaxamento do músculo respectivamente, estão envolvidos em metabolismos para perda de gordura, dentre outros.


Suco verde

2 arvóres brócolis
2 folhas de repolho
2 folhas de couve
2 couve-flor
1 punhado de agrião
2 copos de água-de-coco

Modo de preparo: bater no liquidificador ou em uma centrífuga.